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  • 程序员健康指南

    Joe Kutner   陈少芸   译

    众所周知,程序员工作压力大、无暇照顾自己,去健身房更是奢侈行为。颈椎病、手腕疼痛、干眼症等问题困扰着几乎所有程...

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    《程序员健康指南》作者Joe Kutner访谈问题有奖征集

    Joe Kutner是一位程序员,咨询师以及作者,他住在美国的火箭城亨茨维尔。Joe在软件业工作了十几年,曾经是程序员、架构师,以及自由职业者。他的专业特长从Ruby到Java,再到iOS。Joe曾为各种规模的公司工作过,其中包括30万员工的IBM以及只有几个人的初创团队。Jo…...

  • 盼盼姐 9推荐

    《程序员健康指南》作者Joe Kutner:在运动中工作(图灵访谈)

    Joe Kutner是一位程序员,咨询师以及作者。他曾为各种规模的公司工作过,从拥有30万员工的IBM到只有几个人的初创团队。他现在是一位Ruby独立开发者,他也向很多开源项目贡献代码,其中包括TorqueBox和Warbler。作为一名前大学运动员和后备军体能训练师,Joe花…...

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    程序员健康手册——终极好姿势指南

    图片来自:www.ehealthnewsdaily.com 本文版权属于果壳网(guokr.com) ...

  • 袁野 2推荐

    分享“程序员人生指南”赢图灵图书!

    13年6月是图灵成立八周年,为反馈读者[图灵组织了八周年大型赠书活动][1],7月份欢乐继续,果壳网与图灵社区共同发起的“程序员人生指南”有奖问答活动。参与活动,回答和程序员职业发展、人生规划相关的问题,就有机会免费获赠图灵图书一本![果壳网活动入口>>][2] …...

  • 袁野 推荐

    健康杀手003——“鼠标手”

    人手如何变成“鼠标手” 要想弄清楚鼠标手为什么会发生,先要了解一下腕管的结构。 腕管,顾名思义,是腕部的一个管道,它好比是穿行在我们手腕中的地铁隧道,8块腕骨组成了地基及铁轨,由腕横韧带形成了地铁顶篷,中间建有10条轨道——包括9条肌腱以及1条正中神经。腕管的空间狭小,组织坚…...