感觉自己胖了?试试药店售卖的纤维减肥药和苦瓜素,或前往美容院接受吸脂手术。您血压高吗?不光有降压西药,保健品店还有降压拖鞋、降压头枕、甚至降压按摩椅。您血糖高吗?除了打胰岛素,商家还提供无糖甜味素、无糖蛋糕、无糖巧克力。难道我们只需花钱,躺在按摩椅中,吃着保健药就能健康么?

国内有不少长寿村,电视中的长寿老人腿脚灵便、箭步如飞。不少还能上山砍柴、下地种田。看到老人如此强壮的体质和充沛的内力,多数电视编导和观众都想从自然环境和食物上搜寻长寿秘诀,希望学习老人们的饮食习惯。但我请问您是否能感受到老人一生劳作之艰辛呢?能否想象老人们从事体力劳动带来的病痛呢?长寿老人为我们带来的最大启示是:人一生需要承受的痛苦是恒定的。我们可以选择早年大吃大喝、无所顾忌,晚年疾病缠身、卧床不起。也可以选择早年勤捡节约,艰苦创业,晚年健康安稳,儿孙绕膝。若早年大鱼大肉,极少从事体育运动或体力劳动,身体几乎没有经历痛苦和劳累;无论花多少金钱,也买不回健康安稳的晚年。

身边的不少人都知道:坚持体育运动可以提高生活质量,是最有效的保健手段。保健品不但价格高昂、效果难见,而且还有未知负作用。为何只有少数人坚持锻炼,多数人都投入了保健品的怀抱呢?以跑步为例,当我们持续跑了五公里路后遭遇体能极限,体内所有碳水化合物都已耗尽,身体开始分解脂肪维持机能。体力透支给我们带来了撕心裂肺的疼痛,这种痛感不亚于肺癌晚期倒在病床上呻吟时的病痛。如果我们选择了安逸的前半生,就此放弃,我们就无法达到运动效果。相反的,要是我们强忍疼痛,突破体能极限,就为自己的后半生分担了一丝痛苦。作出积极选择的人逐渐积累健康资本,最后苦尽甘来。作出消极选择的人逐渐耗尽健康资本,最后掉入保健品深渊。大部分人只会看见眼前的安逸,只有少数人能克服艰难,获得长久的健康财富。

选择固然重要,但是意志品质才是长久执行正确选择的力量源泉。当我们对自己产生疑惑时,认真思考其背后的健康资本原理,希望您能突破难关,坚持自己的选择!

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