一阐提人

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总是能在各种场合遇到各种人说自己有拖延症,表情有时痛苦有时无奈,有人甚至会怀疑自己并非普通的拖延症,而是医学上所称的ADD(注意力缺陷障碍)在各类网络渠道上求助。

但更多时候,对这些人略加观察,就能发现,他们在描述自己的拖延情况时,并没有他们表述得那么痛苦。我觉得,大部分的拖延症患者,事实上在潜意识里不仅仅没有把这个当成是一个问题,而是将其作为一道屏障,因为拖延症三个字可以随时拿出来作为任何事的理由/借口。且会认为“我已经在你们面前痛心疾首痛哭流涕但这毛病我真的治不好我就是个病人了你能拿我怎样”。意识上感到的痛苦,其实并非针对拖延症本身的,而是针对别人对你拖拉作风的鄙视态度的。

我曾经是一个自由撰稿人,当年的外号是“救火队员”。意思就是:无论离截稿时间多近,我都能迅速搞出一篇让编辑救版面用。这是否意味着我一点都不拖拉呢?从某种意义上说,其实不是。因为编辑给我2周的截稿时间和给我一晚上时间没差别,我永远都会拖到最后一天才动笔。原因是什么呢?大部分的原因是:我!不!想!写!

我后来是如何改掉这个毛病的呢?是工作后。我的第一份工作是内容编辑,以天为单位提交内容。没多久我就发现其实我可以提前弄完明天后天甚至一周的内容存着,这样省下来的时间我就可以随心所欲地坐在办公室里看书甚至看电影,于是我就能利用上班时间写更多的稿子赚更多的稿费……于是我每周一开始就用最快的速度做完一周的工作然后开始干私活……最可乐的是后来我还得到了领导的嘉奖,因为同事们一致认为我工作效率十分高……

这个习惯我保持到了现在,即在接到任务的第一时间就尽快把活干完,但是分批交出来。所以至今为止,我历任领导都认为我的工作效率十分高。

最后推荐一本可能对拖延症患者有帮助的书:《番茄工作法图解》。它或许能帮助那些感觉自己拖拉作风严重的人们减轻压力,并提高专注度和工作效率。这本书也是由好友大胖翻译的,极端靠谱,不信您看看?

衍生阅读:题图来自于《拖拉一点也无妨》的封面。各位拖延症患者请勿望文生义,这本书其实也是教你如何治愈你的拖延症的,有兴趣的亲可以读读,记得配合番茄时钟,尝试在阅读时就养成良好的时间管理习惯。

(真正的ADD请去咨询心理医生,不在本文讨论范畴内)

转自微信公号:LoveIsBug,微信原文地址