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爬山初体验

2015年的春天,雾霾非常严重,咳嗽了一个星期了,周末闲来无事想一个人去山里走走。选定了离住处5公里的百望山森林公园(百望山属太行山余脉,是太行山延伸到华北平原最东端的山峰,故有“太行前哨第一峰”的美称,是太行山余脉进入京城的最后一道山梁)。没有过多的准备,穿着简单的运动休闲装,带着一瓶矿泉水就出发了。山不高,海拔不到100米,山中还稍有雾气。进山之后就不想出来了,一时想不通为什么会有这个想法。在山里呆了多久已经记不清了,可能是因为饿了才下山。就在下山的时候才意识到,我在山里居然没有咳嗽过,而我当时咳嗽并没有治好,我想这就是我不想离开的原因吧。从那时起,下定决心要经常爬山。

从爬山到户外

爬山是一门学问,爬山是去享受的不是去遭罪的。(如果您想尝试加入这项运动,建议提前学习户外爬山的相关知识,不要以为爬山就是用脚爬就行了,这一点也是是我在山里慢慢感悟到的。)在一次爬山的过程中,发现好多人的穿着很专业,后来得知那是户外装备。就这样我开始去了解户外相关的知识,购买专业的户外装备。从登山徒步鞋到登山包,从速干衣到皮肤衣,从登山杖到护膝,慢慢的我的装备也越来越齐全。登山体验也越来越舒适。在户外的途中偶尔会遇到志同道合的朋友,在户外运动中称之为“驴友”。从旅友哪里得知了“两步户外助手”app,可以按旅友分享的轨迹去走,在山里没有手机信号可以用离线地图靠GPS定位导航,不用担心迷路问题。从那时开始尝试不同的户外路线,开启了真正的山野之路。在夏天完成了“香八拉”路线,从石景山区的八大处公园南侧的野路走到香山公园北侧的植物园,全程20公里,累计爬升1040米。算是给自己的一个户外入门考试吧。当时累不累是真记不清了,唯一记得的是,吃了一路的野山杏。

后来觉得一个人走太无聊,某宝淘了一个户外专用的蓝牙音箱。在户外徒步的过程中,Linkin Park的歌曲循环播放,踩着音乐的节奏,一步两步,一步两步,像魔鬼的步伐。

每一次爬山都是一次自我的挑战,是一次心灵的净化。朋友问我为什么那么喜欢爬,我说,一周5天的工作,每天做着几乎同样的事情,会烦的。周六日去山里走走,每次走的路都不一样,遇到的景色也不一样,新鲜;山里的气温凉爽,空气清新,舒服;走路出一身汗,喜欢出汗的感觉,多出汗有益身体健康,排毒;在徒步遇到爬升的时候,不断的突破自己的极限,优美的风景都在顶峰,成就感十足,挑战。

从户外到越野跑

今年4月15日,在户外徒步的过程中遇到了正在举行的“TNF100北京国际越野跑挑战赛”,得知越野跑这项运动。越野跑是一项在山里跑步的比赛项目,赛道多数是野山路,赛事分为25公里、50公里、100公里三个级别。现在我也在尝试越野跑训练,打算参加来年的50公里比赛,祝我好运。

在一开始爬山的时候发现一个现象,喜欢这项运动的中老年人偏多,我们青少年偏少。近几年这个现象慢慢的再改变,有越来越多的青少年加入了这项运动中。我写此文,也是希望大家了解户外运动,加入户外运动。不为别的,为自己有一个健康的身体。